Pozdravljeni,
z Društvom šola zdravja se prihodnji teden pridružujemo ozaveščanju o pomenu zdravja ledvic ob Svetovnem dnevu ledvic. Gibanje s prijatelji je med drugim tudi dober način ohranjanja zdravja in vitalnosti, še posebej v tretjem življenjskem obdobju. Tako tudi na Svetovni dan ledvic (9. marec 2023) vabimo na brezplačne jutranje vadbe za vse generacije, ki vsakodnevno (razen ob nedeljah in praznikih) potekajo na že več kot 250 lokacijah po Sloveniji, ter virtualno preko spleta.
V priponki dodajamo tudi še en članek z dodatnimi priporočili za zdrave ledvice, oziroma življenje nasploh.
Naj bodo zdrave ledvice, duša in telo.
Lepo vas pozdravljamo,
Društvo šola zdravja
»Gremo vsi ven! Za zdrave ledvice, dušo in telo«
Društvo šola zdravja se pridružuje ozaveščanju ob Svetovnem dnevu ledvic
»Gremo vsi ven! Za zdrave ledvice, dušo in telo«, je letošnji dodatni* slogan SVETOVNEGA DNEVA LEDVIC, ki bo 9. marca 2023 namenjen ozaveščanju svetovne javnosti o pomenu delovanja ledvic, o kronični ledvični bolezni ter njenem zgodnjem odkrivanju in preprečevanju.
Eden izmed načinov preprečevanja nastanka omenjene ledvične bolezni je zdrav življenjski slog, saj se pogostokrat težava ledvic razvije zaradi nezdravega načina življenja, kot velja tudi za mnoge druge kronične bolezni, s katerimi je lahko ledvična bolezen povezana (povišan krvni tlak, sladkorna bolezen, srčno-žilne bolezni).
Poleg zdrave in uravnotežene, ne preveč soljene hrane, je gibanje v naravi in dobri družbi krepilo zdravja telesa, kot tudi duha (naše psihe). Še posebej pa to velja za starejše.
Gibanje za boljše zdravje je vodilo našega Društva šola zdravja.
9. marca 2023 se pridružujemo ozaveščanju o pomenu zdravega načina življenja za zdrave ledvice (oz. celo telo) in vas vabimo, da se nam na Svetovni dan ledvic pridružite na brezplačnih jutranjih vadbah »1000 gibov«. Te potekajo na že več kot 250 lokacijah po Sloveniji, ob 7.30, nekatere vadbe pa ob 8.00 uri zjutraj. Do konca marca se lahko pridružite tudi vadbam preko spleta, ki prav tako potekajo brezplačno, na aplikaciji Zoom. Jutranja telovadba je primerna za vse, vsak vadi po svojih zmožnostih. V 30-minutni vadbi stoječih položajev boste lahko razgibali celotno telo, od dlani do stopal. Vadbe redno potekajo tudi vse dni v letu (razen ob nedeljah in praznikih).
Več informacij boste našli tudi na spletni strani www.solazdravja.com
Gibajmo se! Za zdrave ledvice, dušo in telo!
Zapisala Ana Pirih
*Prvi slogan se imenuje ZDRAVJE LEDVIC ZA VSE, s katerim želijo tudi opozoriti na enakopravno dosegljivost zdravstvenih storitev za vse.
Ana Pirih
PR Društva šola zdravja
Telefon: 031 416 180
Email: ana.pirih@solazdravja.si
Facebook: Društvo Šola zdravja
