V sklopu Evropskega tedna mobilnosti smo danes v Vipavi izvedli preizkus hoje na 2 km, s katerim želimo spodbujati premagovanje krajših razdalj – zlasti tistih pod 2 kilometra – kar peš. Najprej so se testa udeležili zaposleni v občinski upravi, nato pa so se nam pridružili še številni občani, ki so z zanimanjem preizkusili svojo telesno zmogljivost.
Preizkus hoje na 2 km je enostaven, varen, natančen in ponovljiv. Udeleženci hodijo tako hitro, kot zmorejo, pri tem pa ne ogrožajo svojega zdravja. Na podlagi doseženih rezultatov strokovnjaki izmerijo telesno zmogljivost in svetujejo ustrezno telesno dejavnost ter zdravju prijazno športno vadbo.
Test je namenjen vsem med 20. in 65. letom starosti, ki so telesno manj dejavni ali pa se gibajo le občasno. Opraviti ga je mogoče večkrat, priporočljivo vsakih šest mesecev, saj tako posameznik lahko spremlja napredek in izboljšanje svoje telesne pripravljenosti.
Udeležba na testu je bila brezplačna, odziv pa zelo pozitiven – kar potrjuje, da je lahko tudi tako preprost preizkus odlično izhodišče za bolj aktiven življenjski slog. Sprehod na kratkih razdaljah je pogosto več kot dovolj, da poskrbimo za svoje zdravje in hkrati prispevamo k trajnostni mobilnosti.
